ダイエット

今現在、私がダイエット中に取り入れているお役立ちアイテムをご紹介

こんにちは、takaraです。ここで、私が糖質制限ダイエットを始めて、取り入れてるものや、お気に入りのものなどを簡単にご紹介いたします。

ハマっているお菓子

色々お菓子は試してみたのですが今のところリピートしているのはこの二つです。経済的かつ美味しい!!

くるみとココナッツのキャラメルリゼ

やはりこれです。

ローソンのくるみとココナッツのキャラメルリゼ。これは今のところダントツ1位のお気に入りです。ちょこちょこっとつまめて少し甘いものが欲しいなーというときに少しの量で満足できるうえに、これ、一袋、糖質5.4gと低糖質。これは超おススメですね。

チョコレート効果CACAO86%

つぎはこれかな

高カカオチョコレート。チョコレートが食べたいときなど、本当に助かります。一枚食べても糖質1グラム。

このチョコレート、私は一日一枚食べています。

健康食品、サプリメント

やはり糖質制限といって、まず購入してみたものや、ダイエット前から健康のために取り入れていたもののご紹介です。

カロリミット

 

これは1回4粒、一日1~3回までの摂取量なので、外食などがある日など、昼間は、普通のカロリミットを、夜は大人のカロリミットを服用しています。

溜め込みたくないダイエッター必見!スリムブロッカーでらくらくスッキリ!

どちらもいつもより食べてしまうときに飲むだけです。毎日飲んでいたらお金もかかりますからね。

酵素サプリ

これはダイエット前からちょくちょく飲んでいました。何となく健康の為に。

いつも決まったものを飲んでいるわけではなく、ドラックストア行ったときやネットで安売りしているものなど買って飲んでいます。今現在のんでいるのはこれです。ドラックストアで売っています。

ハイチオールC

これもダイエット前から服用しています。私はお酒を飲んだりするのですが、二日酔いにもききますし、ハイチオールCは代謝を促してくれたりするので、美容のために飲んでいます。

 青汁

これも決まったものを飲んでいるわけではなく、スーパーで買ったり、ドラックストアで買ったり、ネットで買ったりしてます。ちなみに今飲んでいるものはこれ。

これ、糖類不使用だし、溶けやすいし、飲みやすいし、今のところリピートして飲んでいます。結構お気に入りです。ちなみに毎朝豆乳に混ぜて飲んでいます。

ちょこっとビューティ青汁

MCTオイル

 

最後にこれ。中鎖脂肪酸100%、MCTオイル。糖質制限をしている時はかかせないアイテムですよね。これを摂取してから、空腹感も減ったし、朝の目覚めもよくなった!!

以上が、今現在愛用しているものたちになります!!特別高価なものでもなく、身近にあるようなものを購入しています。またなにか使用してみていい物がありましたら簡単にご紹介しますね!!それではここまで読んでくれてありがとうございました。

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